糖質制限すると痩せる以外にどんないいことがありますか?

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

糖質制限で病気の予防にはならないですよね

お礼日時:2021/12/3 20:21

その他の回答(4件)

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糖質制限には良いことしかありません。 血糖値を上げる糖質はタバコや酒と同じ体に悪い嗜好品です。 どうしても食べたいのなら毎食ではなく週に1回ぐらいにするべきなんです。

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私の知る限りは↓です。 痩せるときは、筋肉と脂肪が減りますが、太るときは脂肪しかつきません。筋肉量が代謝量を増やすので。夕方位に多少の炭水化物は燃焼するので、ある程度の接種は必要です。それで新陳代謝は低く成りません。体質も太り易くなっているのです。徐々に食事を減らし 運動で解消する事をオススメします。 危険性 生理不順 糖尿病のリスクが高くなる 赤ちゃんが将来的に糖尿病になったり、メタボになり易い 癌に成り易い 骨減少症 ストレス

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私の知る限り 良いことは一つ有りません。 痩せるといっても 老化で痩せるのと変わりは有りません。