ダイエットについて

ダイエット51閲覧

ベストアンサー

0

ThanksImg質問者からのお礼コメント

ありがとうございます♪

お礼日時:2021/12/6 5:07

その他の回答(1件)

0

筋トレは、痩せるのでは無く、身体が締まるだけです。 例えば、毎日懸垂再開10日間、、体重変わらず、胸囲2〜3cm増、ウェスト5〜6cm減、 有酸素運動10日間でウェストは5〜6cm落とせません!? もちろん、お勧めは、順手懸垂連続30回超えで、腹筋はバキバキ! 坂道ダッシュ 倒立腕立て伏せ この3種目