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2021/12/2 11:10

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顔のむくみをとりたいです。どうすればいいでしょうか?

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塩分過多に注意。水分は過不足なく摂ること。余計にむくむかもと水分摂取を控えるのはむしろ逆効果です。一度甲状腺の検査を受けておくことを薦めます。 マッサージは程々に。過度なマッサージ刺激は将来のシワやシミ、たるみの原因になるので注意してください。お湯と冷水とで交互に顔を洗うのも効果的です。

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適切な量の水分摂取 リンパマッサージ 日常の姿勢をよくする 適切な睡眠、食事