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2021/12/19 7:44

99回答

好きな朝食メニューを教えて欲しいです。

料理、食材44閲覧

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・鮭ハラスの炙り ・甘くない「出汁巻き玉子」 ・サツマイモかカボチャのお味噌汁 ・白菜の糠漬けの古漬け ・カツオの佃煮 これだけあれば満足です。

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玄米ご飯に味噌汁、納豆、胡麻豆腐、根菜の煮物、ホットサラダって感じの朝食がいいですね。 特に体に蓄積されない水溶性ビタミン、ビタミンB群とビタミンCの補給に配慮されたメニューというのがポイントです。