呼吸を意識して呼吸が苦しい 昔友達に息荒い人って無理だよねって話になって自分は口呼吸だったので自分のことかもとその時感じてしまい。 今は鼻呼吸を意識つけているのですが、鼻呼吸だと苦しくて知り合いの前だとこの子息荒いなって思われるのが嫌で呼吸を意識してしまいます。意識するとすごく息がしずらくなってくるしくなります。 呼吸を整えようと深呼吸をしたら余計にくるしくなってしまいます。 何か対処方などはありますか？ また病気等ありましたら教えて頂きたいです。