冬だから寒いのが当たり前だ 何て言う人も居ますが 私にはこの冬やたらと寒く感じて 寿命が縮んでいってる気がします。 大げさですかね?

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ストレスなどで体力や抵抗力が落ちると暑さ寒さを感じやすくなるということはあるように思います。 首回りや袖回りを保温して、手足は締め付けないようにして血行を良くし、軽くて保温性の高い衣服をつけ、部屋を適度に加湿する、軽くストレッチする などがいいと思います。