「身長は遺伝8割、生活習慣2割」 身長は骨の両端にある、骨端線という軟骨の部分が膨張することによって伸びるのですが、男子の場合17〜18歳前後、女子の場合15〜16歳前後くらいで思春期を終え、骨端線が閉じてしまいます。 骨端線が完全に骨化してしまうと、基本的には身長が伸びることはありません。 （姿勢を矯正したり、O脚を改善したりすることで、物理的に身長が伸びることはありますが。） ただし、20歳になってもまだ骨端線が固まらず、身長が伸びる人もいるので、一概には言えません。 以下の行動は成長ホルモンを促し、身長が伸びるのを助けます。 1.運動をする（筋トレよりダッシュやジョギングがお勧め） 2.好く眠る（成長ホルモンは眠っているとき出やすい） 3.ストレスを取り除く 4.太りすぎないようにする 5.週に2個以上卵を食べる 6.蛋白質をたくさん摂る 「最終予測身長」 親の遺伝的要素から来る最終予測身長は、下段サイトで調べることが出来ます。 （あくまで予測で、必ずこうなるという事ではありません） 下段サイト参照 https://keisan.casio.jp/exec/system/1372142265