家に残ってる食材をチェックしてから大体5日分まとめて購入していて、買い物しながら大まかに5日分のメインを考えます。 玉ねぎ、人参、じゃがいも、豚肉、ウインナーorベーコン、卵や麺類などは必ず切れないようにしていて、そこにプラスする感じですかね。 葉物だったりのお野菜とメインになりそうな物は「これ食べたいって言ってたな」「鶏肉安いから唐揚げか…残業の時は親子丼にしてもいいか」「お魚おいしそう！煮付けかなぁ買っとこ」みたいに本当ざっくり決めて買い物します。 味付けや調理方法が似たようなものにならないように考えながら。 あとはその日によって時間をかけられる日とそうでない日があるので、組み合わせを考えながら出してます。 そんな感じなので大まかにメインを決めてるとは言え、その通りにならない時も多いです（笑）