自分は高一で体重は65kg程度です。今のところ約1ヶ月で約10kgほど重量60kg→70kgを持ち上げることができるようになったのですが、90kg持ち上げることができるようになるまでにはどのくらい時間がかかるのか目安とし

補足

ベンチプレスのことです。

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

ありがとうございます 助かります!

お礼日時:1/26 22:36