初めまして、仕事上の悩みですが聞いて頂けると、幸いです。 私は現在工場で働いていますが、最近職場での感情のコントロールできなくて怖くなっています。例を挙げると僕は主に抜けなどのミスが多くありますが、それを注意してくれる先輩がいます。しかし、その先輩の注意の仕方がかなりきつく、それにむかついてしまいます。僕はそこでかなりいらいらしますが、その場は抑えて、聞き入れその先輩がいなくなってから20分ほど他の人に愚痴を言ってしまいます。また、特に物に当たってしまいます。機械の反応が悪かったりすると、とても腹がたってしまい、機械を叩いたり、大声を上げてきれてしまいます。(周りに人がいないことを確認して)そんなことをしてもなんの意味もないことは自分でわかっていますが、ついついやってしまいます。毎回会社から家に帰る途中で冷静になり今日の自分の行動は最低だったと反省しますが、次の日に会社に行くと会社に着いた途端に昨日の怒りが何故か再燃してまた同じことをしています。 そこで質問したいのですが、同じような心境の人や対策方法がわかったら教えて頂けると幸いです。