>イヤホンの使いすぎ（ほぼ丸一日中）と綿棒を毎日強く使いすぎで外耳炎と診断されてしまいました この状態であれば強めの外耳炎となりますね。状況によっては中耳炎に進行するかもです。 イヤホンって音の出る機器を耳中に入れて聴きますので、これを一日中・・・(;^_^A かなり耳への負担となります(´；ω；`)ｳｩｩ 比較的、負担のすくないと言われているヘッドホンに切り替えられるといいかと思いますね。 イヤホンは質問者さんの場合、NGって事になります。すでに二回目との事。 聴力の低下が確実にありますね。「イヤホン難聴」というもので、一度失った聴力の回復ってありませんので、この先の人生で難聴で苦労するものと考えます。 また耳中の皮膚って薄いですので、綿棒でゴリゴリすると傷が出来やすく、血も出てきます。この傷口に雑菌とかが入ると炎症を起こして、耳中が腫れたり、化膿して臭い膿が出たり、耳垂れも出てきます。 こうなると、もう中耳炎となり、滲出性中耳炎になると手術なんて事もありますね。 お大事に。