急ぎです。不潔ですが、、。

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朝シャンは避けた方が良いとされています。 夜に1回すれば大丈夫です。 夜のシャンプーを2度して下さい。 夜シャンプーをした方が良い理由、朝シャンを避けた方がいい理由を紹介します。 参考にして下さい。 夜シャンプーをした方が良い理由 ・髪が健康になる 美容のゴールデンタイムでもある夜10時から午前2時は、髪の成長を促すホルモンが分泌されます。 夜にシャンプーをして毛穴を清潔に保ち血行を良くしておくことで、さらに髪を健康にします。 ・汚れが落ちやすい 夜の方が朝よりも体温が高く毛穴汚れが落ちやすくなっています。また夜にシャンプーし日中付着したものや分泌物をおとなさいと、細菌やダニのエサになって繁殖し、頭皮環境を悪化させてしまいます。 ・心身ともにリラックスできる 時間に余裕のある夜にゆっくりとお風呂に入り、湯船にも浸かって心身ともにリラックスしましょう。リラックスする事が髪の健康にもつながります。 朝シャンを避けた方が良い理由 ・必要な皮脂まで取り除いてしまう 朝シャンで、夜寝ている間に分泌された皮脂を取り除いてしまうと、紫外線や外からの刺激が頭皮に直接伝わり髪が抜けやすくなります。 ・しっかりすすげず毛穴にダメージ 朝は寝ている間にかいた汗で、夜よりも毛穴が開いた状態になっています。そのため毛穴にシャンプーが入り込みやすく、特にしっかりすすげない朝は、残ったシャンプーが毛穴にダメージを与えます。

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シャンプーってアルカリ性で、 リンスが酸性。 中和することによって、 髪の毛が柔らかいみたいになります。 なので、シャンプーするなら、リンスしたほうがいいと思いますよ。 というか、リンスしないと、ゴワゴワするのでは? それでもいいなら、いいけどね。

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2回と言っても、 間に睡眠を挟んでいると思いますし、 スポーツや仕事などで汗をかく人の中には、 半日に一回入る人もいます。 体調を崩している間の汗を流すという意味で、 今日の昼に入り、今日と睡眠中の汗を流す意味で、 明日の朝入るのなら何も問題はありません。 一回だけでそこまで大きな影響が、 出ることはありません。 これからずっとそのスタイルにするならともかく、 今回だけの話なら、 それで何も問題ないと思います。 あなたの気持ちの問題ですし、 病気明けですから、 気持ちを切り替えて、 スッキリするためにも、 明日の朝、お風呂に入ることは、 いいことだと思いますよ。

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1回で大丈夫です。汚れは落ちます。 あまり潔癖に考えすぎないようにしてください。

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