前の方の回答に補足します。 退職した職場で加入していた健康保険の保険者が【全国健康保険協会】だった場合に、最寄りの年金事務所にて、社会保険資格喪失証明書を発行してもらえます。 全国健康保険協会だった方のみ、日本年金機構の公式サイトに、様式が掲載されているはずです。 電話するのが苦手ならば、郵送がよいでしょう。 返信用封筒（送料分の切手貼付済み▪宛名宛先記入済み）を同封し、退職した職場の担当者又は保険者へ送付してください。