愚痴（悪口）をはいてしまった後の罪悪感について 大学生から社会人になりまして、嫌いなタイプの友達からも解放されたと思ってたら同期でまたおんなじタイプの子と関わらなければいけなくなりました。 どこに行ってもそういう子はいるし、もうそういうタイプの子を引きつける運命なのかとも思いますが、やっぱり不快に思うことが多々あり毎日不満が溜まります。 そんな時、友人や家族に愚痴をはいてしまうんです。愚痴というか悪口です多分。 言ってしまった後、悪口を言ったことに罪悪感を感じ後悔します。（そういうことをいう自分に自己嫌悪する） やっぱり悪口は言わない方がいいですか？ また、悪口が出てしまうようなマインドにならない方法、参考書などあれば教えていただけると嬉しいです。