あと2週間で下腹を凹ますには

ダイエット | 結婚1,207閲覧

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

具体的に足上げ腹筋がいいとのことなので下腹が少しでもポコり抑えられるように頑張ります ありがとうございました

お礼日時:5/25 3:04

その他の回答(2件)

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そんなに太ってないのに下腹が出るのは腹筋がついてないからではないでしょうか。食事制限より腹筋したほうがいいと思います。 筋トレして腹筋つけたら多少食べても全く腹は出ないです。 腹筋ローラーおすすめです。 2週間もあれば少しは引き締まると思いますよ!

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下腹が出るというのは腹筋が薄いのが原因です。 負荷のかかる腹筋運動をやりましょう。 1~2週間で効果でますよ。 ドローイングも並行しておこなってください。 食事制限だけですと筋肉も落ちてしまい 食事をとるとお腹が出てしまうようになりますのでご注意を。

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