日曜日に首と肩を寝違え？たみたいでそれからずっと激痛が走ってます。日常生活を送ってるだけで痛くて痛くて仕方が無いのですが、病院に行っても湿布やら塗り薬貰うぐらいで済まされますかね？ 祖母の体に貼る湿布を貼ったり冷やしてるのですが、自然に治すしかないですか？る