ハード8年目の者です。 ハードのメリットを挙げると、ソフトより目に優しいです。目に異変があると着け心地が悪くなるので、すぐに異常に気付くことができます。また、１枚だいたい15,000円くらいで2、3年使えるのでコスパがいいです。 デメリットととしては、目にゴミが入るとめちゃくちゃ痛い、失くしたときの絶望感が半端ないことですかね。あと、外れやすいので、運動をしてるならソフトがいいと思います。 目の健康やコスパを重視するならハード、着け心地や使いやすさを重視するならソフトかなと思います。