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ダイエットして、上腹部以外は効果が現れたんですけど・・・ その上腹部がプル...

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ID非公開さん

2005/2/1711:28:28

ダイエットして、上腹部以外は効果が現れたんですけど・・・

その上腹部がプルプルでスカート・ズボンを履くと、乗っかり「浮き輪」状態です(-_-;)

上腹部をへこますにはどんな運動がいいでしょうか?

今までは、ウォーキングだけでした。
(33歳・女・161センチ・100キロから85になりました)

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ID非公開さん

2005/2/1711:45:45

やはり腹筋・背筋を鍛える事が必要ではないでしょうか?有酸素運動はされているみたいですのでそれにプラスして徐々に筋肉を鍛える運動をされてはいかがでしょうか?
後1つ気がかりなのですが急激なダイエットをされてはないでしょうか?!徐々に増えていった体重を急に減らすと皮膚だけがブヨブヨして戻らなくなったりする可能性がありますよ!
気長に少しずつマイペースで頑張って下さい!

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