最近口臭が気になるのですが・・・

最近口臭が気になるのですが・・・ しっかりと歯を磨いても、10分後くらいには口臭がします。 周りの人が鼻を押さえているのを見ると、さらに深刻になります。 なので、最近ガムを食べたりして防いでいるのですが、やはり気になります。口臭の予防方法や対策方法を知っている方教えてください。

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ベストアンサー

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スーパーやドラックストアーなどに色んな物があります。 口臭は個人差がありますが、口臭ゼロにはできません。 口内はどこを見ても綺麗なのに口臭がきつい場合、 鼻や食道や胃腸などに原因があるかも知れません。

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口呼吸をすると、口腔内が乾燥したり菌が外からはいったり口臭の原因にもなります。鼻呼吸をしましょう。 また、口腔疾患(歯周病や虫歯など)がないか注意すること。 食事は肉や油ものやお菓子を控え食物繊維をのある野菜を中心としたもので、便通を整え腸内環境を調整することが大切です。 腸内が汚れると体臭や口臭の原因になります。

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虫歯か、胃腸その他内臓が悪いといくらガム噛んだりしても口臭しますよ。肉をやめて野菜中心の食事にすると口臭含む体臭減ります。