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大豆プロテインは夜の運動後の摂取がいいとききましたが、昼まえ11時頃からしか運...

gib********さん

2010/8/1910:37:05

大豆プロテインは夜の運動後の摂取がいいとききましたが、昼まえ11時頃からしか運動時間がとれません。

昼ご飯かわりに(プロテインのむとそれだけでお腹いっぱいで他が口にできない)のんでもいいものでしょうか?

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回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

ain********さん

2010/8/1911:06:34

いいと思います。

けど、時間おいてでも食事はちゃんとした方がいいです。

タンパク質をだけでなく、
ビタミン・ミネラルを取った方が相乗効果があるようですから。

質問した人からのコメント

2010/8/20 10:37:01

降参 回答ありがとうございました!

食事もバランスよくとります!

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