自分もあるのでよく解ります。 時間が遅く暗いのもありますが、おそらくその日を無駄にしたという感じがあるんでしょう。 普段起きている時間を寝て過ごしてしまった。他に色々やれることはあったのに。 そんな気持ちが気分を暗くするんだと自分では思いますね。