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断食ダイエットは月に何回やれば効果があるのでしょうか。もちろん無理な断食はし...

aja********さん

2010/10/422:49:53

断食ダイエットは月に何回やれば効果があるのでしょうか。もちろん無理な断食はしないつもりです。

ただ月何回やると効果が見えるのか気になってお聞きしました。

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ベストアンサーに選ばれた回答

mim********さん

2010/10/422:59:43

断食は食べ過ぎた次の日に行えば良いと思います。

断食とは食べ過ぎ飲み過ぎで疲れた胃を休めるためにやるもので、『痩せるために、食べないようにする』のは効果がないようです。

無理のないダイエットで頑張ってください(^O^)

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