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サプリメントの飲み方と栄養素の効果?が 正しいかどうか判断してもらいたいです。

ban********さん

2011/1/717:28:38

サプリメントの飲み方と栄養素の効果?が
正しいかどうか判断してもらいたいです。

・亜鉛のサプリメントを飲むとき、
キレート作用?を起こすために
一緒にみかんをとる。

・牛乳とビタミンDのサプリメントを一緒に飲む。
(カルシウムの吸収率を上げる?)

これらを朝食後と夕食後に飲むと
結構いい感じですか?

もっと良い方法があれば教えてください。

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ベストアンサーに選ばれた回答

2011/1/801:11:18

サプリメントは相性あるからな、気おつけないと、効果なくなるからな、一番いいのが、人生楽しむことに限る、 俺はターザンていう、雑誌読んでる健康になりたいなら、小食に限る。

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