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腹筋 割る!! この冬貯蓄したカロリーのせいで、お腹がぽっこりでてきています。...

ooi********さん

2011/2/220:05:16

腹筋 割る!!
この冬貯蓄したカロリーのせいで、お腹がぽっこりでてきています。
で、目標が「腹筋 割る!!」です。

ですが、今までトレーニングとかしたことがないので
効果的な腹筋の割り方を教えてください。

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ベストアンサーに選ばれた回答

uoi********さん

2011/2/220:08:12

本格的な筋トレをしたいのであれば、ジムに通ってトレーナーを
付けるのが、安全で効果的なトレーニングだと思います。

ダイエットのついでに「腹筋を割る」というのであれば
「 真冬トレーニング2011 」がお手軽だし効果的だと思います。

なんにせよ継続は力なりです、がんばってください!

質問した人からのコメント

2011/2/2 20:13:26

抱きしめる 「真冬トレーニング2011 」というトレーニングがあるのですね!丁度今冬でたるんだ私の体をこの真冬トレーニング2011 で鍛えようと思います。ありがとうございます。

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