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水泳選手(競泳選手)の体脂肪率の理想値ってあるのですか? あるようでしたら...

ダイさん

2011/3/210:25:28

水泳選手(競泳選手)の体脂肪率の理想値ってあるのですか?

あるようでしたら、教えてください。

よろしくお願いいたします。

閲覧数:
3,360
回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

vx5********さん

2011/3/212:12:04

下記サイトに掲載がありましたが、
10%ですかぁ、
ストイックな選手やトップ選手でしょうね。もう少し高いと思っていました (^^ゞ

スポーツ選手の体脂肪率
http://www.applepie.jp/diet/data/fat_sports.html

下記のサイトは女性の値が高いですが、これが理想のようがします
Basic Sports Nutrition
http://www.sports-n.com/ntrtn/htm/051-j.htm

質問した人からのコメント

2011/3/2 12:53:24

成功 ありがとうございます。参考になりました。今、12%ぐらいので、もう少し鍛えてみます。

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