夢精しやすい方法について 1.夜寝る前に自慰をして、出る寸前に布団に入って寝る ...

夢精しやすい方法ですが、
１．基本的に自慰はしても良いですが射精はしないでください。いわゆる「寸止め」です。この時もついオチンチンをギュッと強く握って手コキしがちですが軽い握り方を心掛けてください。そしてゆっくり手を上下に動かしてオチンチンに刺激を与えます。

２．日常生活においてもネットなどでエロ動画やエロ小説を見たり読むようにします。あとこれは他の回答者にも書いたことですが、目から入ってくる映像のエロだけでなく夢精を誘発させるには「音」も重要です。音を頼りにエロい妄想を膨らませることで夢（精）にも反映されます。


３．就寝する３０前までに「寸止め自慰」を終えておいてください。（あくまで目安です）次に布団に入って目を閉じヘッドフォンを装着し、エロＤＶＤやネットのエロ動画の「音＝声」だけを聞いてください。イメージとしては催眠学習に近いです。音声を聞いたまま寝ても構いませんし、無理ならヘッドフォンを外して寝てください。音量も大きい音でなくて構いません。中、もしくは耳を澄ますと聞こえる音量で十分です。

４．上記の方法を１週間から最低でも２週間続けると何かしらの症状が現れると思います。しかしこれもまた人によって「夢精」するとは限りません。あくまで僕の経験です。最後にトイレを我慢したまま寝た方が夢精し易いかということですが、一理はあると思いますが我慢の限度によるでしょう。ヘタすると夢精でなく「おねしょ」しかねないんじゃないでしょうか？

これは余談ですが、主さんのように「夢精したい」という方へ回答を寄せていますので、僕の過去の回答も参考にしてみてください。