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太ももやせする方法教えて下さいっ 簡単なやりかたで。。

hap********さん

2011/6/2920:29:00

太ももやせする方法教えて下さいっ

簡単なやりかたで。。

補足家に帰るのが遅くてウオーキングする時間がないんですが……

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nm1********さん

編集あり2011/6/3020:56:13

食事を少し減らして毎日一時間以上ウォーキングしましょう。

簡単でしょ?


補足
それなら昼休みにやりましょう。
40分くらいは歩けますね

土日は二時間歩くようにしましょう。買い物など遊びの時間とは別にですよ。

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