ストレッチして、筋トレをして有酸素運動をしてストレッチをしています。ロデオボーイもあるので使ってみようと思います。 いつするのが効果的ですか?

ストレッチして、筋トレをして有酸素運動をしてストレッチをしています。ロデオボーイもあるので使ってみようと思います。 いつするのが効果的ですか?

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ベストアンサー

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はっきり言って、ロデオボーイは1日乗っていて効果があるかないかだと思います。 その時間を有酸素運動の時間に足した方が有効だと思います。

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

ですよね・・・

お礼日時:2011/8/26 10:26