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ベリーダンスで痩せる効果が出だすのは何カ月くらいですかね?

nak********さん

2011/11/716:04:11

ベリーダンスで痩せる効果が出だすのは何カ月くらいですかね?

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ベストアンサーに選ばれた回答

san********さん

2011/11/1216:55:12

「ダンスの効果」は即、体に届きます(消費が発生します)が、
「痩せる効果」が出だすのは…、というか痩せるかどうかさえ不明。

痩せるかどうかは摂取カロリーと消費カロリーのバランスの問題。
どんな運動をやっても、それ以上に食べれば太ることもアリ。

「運動の習慣」に加えて「食事の管理」にも気を付けるのが吉。
そして、結果を焦らず無理せず根気よく「続ける」ことが大吉。

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