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充血とドライアイで悩んでます。眼科で目薬もらいましたが、何かサプリメントや食...

mai********さん

2011/11/2121:09:22

充血とドライアイで悩んでます。眼科で目薬もらいましたが、何かサプリメントや食材でオススメありませんか?

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ycc********さん

2011/11/2214:45:56

サプリでしたら、バイオティアーズがお勧めです!
涙の状態をよくしてくれるので、効果が違います。
3カ月ぐらいでかなりかわりました。色々試しましたがバイオティアーズが一番よかったです。

食材でしたら、ネバネバ系(納豆、オクラ、山芋、なめこなど)
ビタミンAが含まれるもの。(緑黄色野菜、鰻)
あとは、青魚とかですかね。

食材は偏ってもいけませんが、効果を感じにくかったです。
でも、長期間続ければかなり変わるかと思いますが、改善と言うよりは維持と考えた方がよいかと思います。

あと、目を温めるのも即効性があってお勧めです。
充血は冷やすのも効果あるみたいですよ。

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