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消防士になるには、どういう体つきがいいですか?

oyu********さん

2011/12/323:01:22

消防士になるには、どういう体つきがいいですか?

体つきと、道具を使わず
家でできる鍛える方法(トレーニング法)を教えてください
(腹筋、胸筋、背筋、脚)
真剣にお願いします

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ベストアンサーに選ばれた回答

hmy********さん

2011/12/419:01:33

体つきは関係ないです。いかに質のいい筋肉かです。
・腕立て×300
・腹筋×300
・背筋×300
・足上げ1分×3回
・あとは体幹を鍛えれば…

消防には懸垂も必須ですので必ず行ってください。

質問した人からのコメント

2011/12/4 19:35:59

感謝 詳しくありがとうございます

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