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これからバイトの日のみ 夕食抜きダイエットをしようと 思っています 私は現...

nyu********さん

2012/1/2913:41:33

これからバイトの日のみ
夕食抜きダイエットをしようと
思っています

私は現在155/47で、冬に入ってから
3キロ太りました
正確に言うと、リバウンドしました
もともと最高50キロ近くまで
ありましたが、食事制限により
6キロのダイエットに成功しました

私がリバウンドした理由は、
バイトにあるのではと考えています
大抵放課後にシフトが入るのですが、
そのまま夜9時まで何も食べないで
働くのはキツいので、一度家に帰り
結構な量を間食するようになりました
そしてバイト終わりもガッツリ夕食です
寝るのはその2~3時間後です

そのせいで、ダイエットのおかげで
なくなってきた私の食欲が
元に戻ってしまいました


そこで、バイトがある日のみ
間食も夕食もやめようと思います
(間食はバイト有無関係なしにやめます)
誘惑に負けないため、放課後は直で
バイト先に向かい、家に帰ったら
速攻お風呂入って寝ます

経験として、一時期我慢して食べないで
いるとダイエットも楽になるというのは
知っています
もし夕食抜きになれたら、バイトが
ない日も夕食を抜こうと考えています

ちなみに今日(日曜日)から金曜日まで
ラストでシフト埋まっています
6日夕食抜くと体も慣れるだろうし、
体重も落ちますよね?


よければ夕食抜きダイエット経験者さん
それ以外の方々もアドバイスや意見
よろしくお願いします

補足回答ありがとうございます
しかし、私は大の野菜嫌いなんです…
キノコ類も苦手です
こんにゃくは大丈夫ですが(-o-;)

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ベストアンサーに選ばれた回答

sti********さん

2012/1/2913:57:16

夕食をこんにゃくやスティック粉寒天を入れた野菜スープにしてみては?私も無理な食事制限のストレスで中々減らなかったので、こんにゃくや寒天はオススメです。体の体温を1度上げると良いと聞いたので実践しました。効きましたよ。

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