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痩せるために、、、 私は高2女子身長157cm体重54.5kgです。4月までに48kgになりた...

suzakichamさん

2012/2/2413:48:26

痩せるために、、、
私は高2女子身長157cm体重54.5kgです。4月までに48kgになりたいですが今までダイエットを成功したことがありません。どーしたら痩れますか?ですとかぶすとかめちゃいって

くれて構いません。絶対痩せたいんです( ; ; )なにしたらいいのでしょうか。今の生活は朝:軽い食事 昼:フルーツ 夜:キャベツ、トマト 間食:チョコ、コーンフレーク で運動は30分歩くようにしています。48kgには絶対なりたいんです!助けてください。。。

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ベストアンサーに選ばれた回答

z_un_zさん

編集あり2012/2/2414:08:26

とにかく果物と野菜をこれでもかってくらいたくさん取って下さい。
自分で料理くらいしたらどうですか?
夜はご飯より「うどん」がいいでしょう。
おネギや卵も入れて。
野菜たっぷりのお味噌汁など自分で作って食べてみたらどうでしょうか。
玄米は一杯でお腹いっぱいになりますし。
甘えた生活があなたを堕落させ太らせたのではないですか。

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