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肝臓に良い食べ物は何ですか?

och********さん

2012/4/2319:53:10

肝臓に良い食べ物は何ですか?

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col********さん

2012/4/2321:15:13

肝臓にはチョコレートが良いですよ。

私も肝臓が悪かったのと糖尿病の人も食べた方が良いと聞き、70%以上のチョコレートが良く。

私は明治チョコレート効果86%を毎日4つぶ食べてます。

普通の板チョコで言うとの半分の量で良いそうです。

86%は凄く苦いので初心者の方は72%のがオススメです。

森永でも70%以上のチョコレートを最近出したみたいです。

酒飲みの親にも食べさせてます。

大型スーパーの方が置いてある所が多いです。

私はいなげやで買ってますが。

質問した人からのコメント

2012/4/23 22:34:20

みなさんの意見、参考になりましたが、チョコレートにベストアンサー

ベストアンサー以外の回答

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pak********さん

2012/4/2320:53:48

肝臓は"沈黙の臓器"といわれ、少し位の障害では症状が現れません。しかし、少しでも疲れを感じるようになったら、医師の診察や検査を受け、一方、バランスのとれた食事をします。

肝臓を強くする方法は高カロリーで、高たんぱく質、高ビタミン食が基本です。

高カロリーといっても、糖質のとりすぎは肥満の原因になりかねません。糖質よりは、油を上手に利用する方がよいでしょう。

良質なたんぱく質食品の肉、レバー、魚、卵、牛乳、チーズなどはぜひとりたい食品ですね。畑の肉といわれる大豆、大豆製品―豆腐、厚揚げ、納豆なども。
油は植物油―ごま油、コーン油、べに花油、マーガリンなどを。
ビタミン、ミネラルの宝庫である緑黄色野菜のホウレン草、小松菜、ピーマン、ニンジン、カボチャをたっぷりととるようにしましょう(*^ー^*)

jr4********さん

2012/4/2320:43:10

しじみ汁、但し、塩分が多すぎると、逆に高血圧になりやすいので注意(10代のうちから必要)。

ys3********さん

2012/4/2320:37:41

蜆 ウコン 牛乳 大豆が肝臓に良いです

onn********さん

2012/4/2320:06:29

シジミ

しじみ です。

ake********さん

2012/4/2319:58:45

しじみですかねぇ♪

お味噌汁にして飲むといいですね^^

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