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両足の脛が痛みます 今中3で野球部に所属しているのですが運動のしすぎでしょうか...

skt********さん

2012/5/1623:33:52

両足の脛が痛みます
今中3で野球部に所属しているのですが運動のしすぎでしょうか
それとも成長痛ですか っていうか脛って成長痛になるんですか?
教えてください お願いします

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ベストアンサーに選ばれた回答

k_r********さん

2012/5/2223:01:48

脛の痛みは、シンスプリントと呼ばれる疲労によるものだと思いますよ。走ったりジャンプしたりして脛に多くの負荷がかかることによって痛みが出ます。出来れば練習を休み安静にしておいた方が良いと思います。練習を休むことが出来なければ、アイシングをしたりマッサージで筋肉をほぐした方が良いでしょう。

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