太ももの部分痩せについて質問です。 まず、左右の足を肩幅より少し広く開ける。 右手を右手の太ももの骨の出っ張っている部分に当てて息を吸い、太もも付け根を押すように息を吐きながら、曲

太ももの部分痩せについて質問です。 まず、左右の足を肩幅より少し広く開ける。 右手を右手の太ももの骨の出っ張っている部分に当てて息を吸い、太もも付け根を押すように息を吐きながら、曲 げられる所までまっすぐに倒す。 それで、元の姿勢に戻す。左も同じように…。 このエクササイズ知ってますか? 説明がわかりにくかったらごめんなさいm(_ _)m このエクササイズをやった事がある方…効果はどこくらいの期間で、どこくらいの効果がありましたか? 中傷いりません。 回答まってます(^^)

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ベストアンサー

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部分痩せや、部分太りができたら、日本人の全員がナイスバディになれますね☆ 整体やマッサージは多少効果あるようです。