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最近 むくみやセルライトが気になってます むくみを取るには どうしたらいいので...

ali********さん

2012/8/1903:08:52

最近 むくみやセルライトが気になってます
むくみを取るには どうしたらいいのでしょうか?
また セルライトを消すことが可能だと聞いたことがあります
どうしたら いいのでしょうか?

こういうのが 代謝と関係あるのなら
自分代謝が悪いので
どうしたら よくなるか教えてほしいです

よろしくお願いします

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ベストアンサーに選ばれた回答

mak********さん

2012/8/1903:23:44

エステティシャンをしていた者です。

どちらにしても代謝を上げなければなかなか効果は出ません。

むくみはリンパを促すとだいぶスッキリします。
「リンパマッサージ」とネットで検索すればやり方は出てきます。

セルライトは脂肪の固まりなので揉み潰し、燃焼させましょう。

代謝を上げる為には半身浴などの体を温めることが効果的だと思います。

飲み物も冷たい物より常温な物のがいいですし、食事も味が濃いものを避け、栄養バランスの摂れたものがいいです。

睡眠不足も代謝を下げるので早寝早起きが大事です。

こういった生活・体質改善が一番です。

ネットで検索すればいろんな情報が得られるので調べてみて下さい。

質問した人からのコメント

2012/8/21 23:29:06

降参 ありがとうございます
参考にします^^

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