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プロテイン ソイ ホエイ

wic********さん

2012/9/418:35:34

プロテイン ソイ ホエイ

皆さんよろしくお願いします。

中3の息子なんですが、小学校から野球をしてまして、
この夏中学の部活も無事引退しました。
高校でも野球を続けるつもりなんですが、今後高校までの
期間に少しでも体を太くしてやりたいと思います。(現在170cm 55kg)

そこで、プロテインを取らせようと思うんですが、おもにホエイとソイと
ありますが、どちらがいいんでしょうか?
因みに、現在は受験の準備に入りまして、ほとんど運動はしておりません。
(2~3日に1回程度のキャッチボール位)

どうぞよろしくお願いします。

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回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

mab********さん

2012/9/420:59:43

誤解しています。

体を大きくするならプロテインではなく、食事です。

プロテインは安価ではないし、アスリートのようにトレーニングしないと効果が出ません。

午後の食事を2食以上増やしましょう。
午後3時、午後6時、午後9時、午後12時と炭水化物・たんぱく質、野菜などバランス良く食べていれば、プロテインより安く楽に体を大きくできます。

プロテインはその後に考えましょう。プロテインはあくまでも食事の補助ですよ。

質問した人からのコメント

2012/9/11 19:05:07

ありがとうございます。
食事の取り方もう一度検討してみます。

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