そうです。そのうち同じ脳波の状態で起きられるようになります。 「そのうちっていつやねん！」って感じで待てないなら、コインを握った状態で瞑想すると良いでしょう。眠ってしまうと、手の力が緩んでコインを落としてしまうので、そのコインが落ちた音で起きられます。