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160cm48kgでわりと自分は普通の体型だと思うんですが 下腹が出てるんです。 お腹...

pju********さん

2013/4/1023:07:25

160cm48kgでわりと自分は普通の体型だと思うんですが
下腹が出てるんです。
お腹を引っ込めても出るってゆうか。
それがいやなんです……。
どうすればへっこみますか?

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回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

kot********さん

2013/4/1023:27:54

腹部の筋力が少ない恐れがあります。
腹部を鍛える筋トレをしましょう。
腹筋、クランチ、レッグレイズ。

筋トレしても、よほど激しいことをしない限り太くなりません。

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