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腕立て伏せのやり方わかりません 教えてください

カナやん好きですさん

2013/4/2616:10:36

腕立て伏せのやり方わかりません
教えてください

閲覧数:
225
回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

kai********さん

2013/4/2618:00:12

①ナロー
へその横あたりに手をついておこなう メインは腕
②ワイド
腕が90度になるように 肩の横に手をついて行う メインは胸

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