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朝起きるのが辛い。 最近、二度寝率が高くて困っています。 休日になるとさらに二...

何かと助かります(´ω`)さん

2013/6/2312:54:27

朝起きるのが辛い。 最近、二度寝率が高くて困っています。 休日になるとさらに二度寝三度寝がひどく なります。 目覚まし音を聞いたらちゃんと起きられま すが、寝ぼけながら目覚ましの機能ご

と切 ってまた眠ってしまいます。 自分は低体温なのでそのこともあって朝起 きられないのではないかと思います。 二度寝しない良い方法を教えてください。

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ベストアンサーに選ばれた回答

すももさん

2013/6/2314:00:54

目覚ましで起きられるなら、目覚ましを遠い机の上などに置いて、止めるのに歩かなければいけない距離を作れば、一度歩くという行動で目が覚めますよ☆
止めたらそのまま顔を洗ってしまいましょう(*^^*)

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