股関節・足の痛みで悩んでいます

補足

ちなみに36歳です。今年の8月に37歳になります。仕事はデスクワークでパソコンをずっと操作しています。 毎日通勤で往復40~50分歩いています。出産経験は全くありません。通勤電車内では往復30分ほど立っていますが、 帰りは各駅に乗り座ることも多いです。 行きの片道15分は満員電車で立っています。身長は169㎝あります。とりあえず、自分のことを書かせて頂きました。非常に辛いです。

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ベストアンサー

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

皆さん本当にありがとうございます。やはりもう一度医師からしっかりと説明を受けようと思います。 筋肉を鍛えるよう、仰向けの0脚体操、ストレッチ、できることをまずします。 体を温める食生活にして、皆さんのご意見、URLもしっかり読んで参考にさせていただきます。光線療法も検討したいと思います。

お礼日時:2007/3/8 18:07

その他の回答(3件)

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股関節の痛みで両股関節を人工関節にされた40代のお客さんから聞いたのですが、その方が後から気付いた理由がハイヒールだったそうです。 腿の後ろやふくらはぎが硬くなっても股関節の動きが悪くなります。 ストレッチングボードで足をストレッチすると楽になるかもしれませんよ。 仰向けになって股関節を回すO脚体操も効果がありますよ。

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簡単に痛みが取れなくなって、夜も眠れなくなります、少し良くなると運動サボるとガクリときますが、徐々に悪くなっている事は確かです、自分の今の足で歩きたかったら、足に負担をかけないように生きる事のようです。 足に負担をかけない事以外に、 足に筋肉を付ける事が1番だと思いますよ。 標準体重関係なく出来る限り、体重を減らす事を心がけた方がいいようです。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・と自分に言い聞かせる・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

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お幾つの方でしょうか? 病名は変形性股関節症、あるいは臼蓋形成不全でしょうか? お仕事の内容はどんなことですか? 股関節の疾患は、患者さんがその病気を正しく認識されないといけませんが、 これについては大丈夫なんでしょうか? 下記を見てください。 そして詳しい相談がおありでしたら掲示板にお越しください。 私のHNをクリックされると行き方が載っております。 http://health.goo.ne.jp/medical/search/10981300.html http://www004.upp.so-net.ne.jp/take-dr/henko/henko.htm http://www.tahara-seikei.com/781.htm 〔整形外科医・骨大工〕 追記 今までに股関節疾患について、詳しい説明を受けておられない印象を受けます。 一度きちんと説明を受けられた方が良いと思います。