シャンプーはパンテーンのを使用し、リンスはダメです。 コンディショナーを使ってください。 洗う時は爪ではなく、指の腹で。 シャンプーは髪の水分や潤いを奪ってしまうので、浸けたりせずにすぐに洗い流してください。 コンディショナーは三分くらい付けおきし、あとは流水でしっかり洗い落として下さい。残っていると、脱毛の原因となってしまいます。 あとは、時間が経って長くなるのを待つだけです。 ドライヤーは離して当てて下さい。 近付けると焦げてしまいます。 せっかく手入れした髪が台無しです。 自然乾燥は最悪です。 髪が絡まり、途中できれてしまいます。 上記を守っていけば、素敵な髪になれると思います。 頑張って下さい。 補足。 トリートメントは使用をオススメしますが、寝癖直しに、ドライヤーやコテなどを使って熱を与えるのは控えた方がいいです。 髪が痛んでしまいます。