にきび、しみ治療で、美容皮膚科を選ぶときについて。 一般皮膚科に長年にきび...

私もニキビで非常に悩んだ一人です。ずっと皮膚科に通いましたが一向によくなりませんでした。他の方にも同じようなアドバイスをしていますし、私もひどいニキビ症だったので自信がありますので是非ためしてください。

先ずは洗顔ですが、クリニークのオイリー用を使ってください。インターネットで買うと安く手に入ります。持田製薬を私も使っていましたが高いわ、すぐなくなるわでお勧めできません。しかし、このクリニークは非常に長持ちしますので値段のわりにランニングコストが低く抑えることができます。

あと内部から

1.水やお茶をたくさん飲んで血液に悪いものが浸透し運ばれやすくします。
2.肺をキレイに。タバコはダメです。深呼吸をし、いっぱい酸素をいれてあげます。
3.腸をキレイにします。整腸剤、野菜、水などを摂取し悪玉菌を出していくようにします。ビタミン錠剤にとらわれないようにしましょう。
4.運動をし悪い血液や排泄物がたまらないようにします。
5.ストレスは何か好きなことでなくすことにしましょう。
6.睡眠は本当に大切です。

このサイトを参考にしています。
http://matome.naver.jp/odai/2137795638055954301

ニキビは痕になりません。

バイキンなので、消毒用イソプロアルコールで、消毒して、触れない、洗わないで、治るまで放って置きます。

さわったり、マッサージは、バイキンが広がって、また出てくるので、治らない原因になります。