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プロテイン。質問です。アメリカのニュースで動物性蛋白質の取り過ぎは良くなく糖...

qq6t7789kさん

2014/3/1022:08:54

プロテイン。質問です。アメリカのニュースで動物性蛋白質の取り過ぎは良くなく糖尿病になったりガンになり死亡するケースが明らかとなったと研究者が言っていたのですが

本当ですか?でも若い人なら別にプロテイン取りまくっても大丈夫ですよね?逆にプロテインパウダーは体に悪くないのですか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

m0nitaniさん

2014/3/1117:17:00

どのようなものでも摂りすぎはよく有りません

糖尿病は 知りませんでしたが
動物性タンパク質を摂りすぎていると心疾患のリスクが増えると以前から云われています

タンパク質の摂りすぎの弊害
利用できなかったタンパク質の多くは排泄され
そのときカルシウムも付着して排出されますので 骨粗鬆症のリスクが増えます

実証されてはいませんが 腎臓にも負担がかかってると思われます

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