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5月の末に体育会があり僕は個人種目で100メートルに出ることになりました

nao********さん

2014/5/2022:47:36

5月の末に体育会があり僕は個人種目で100メートルに出ることになりました

ですが僕は足が余り速くありません
もう時間がありませんが足が速くなる
トレーニングを教えて下さい
0.1秒でも速く走りたいのでお願いします

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ベストアンサーに選ばれた回答

kim********さん

2014/5/2622:02:43

少ない期間で速くなることは難しいと思います。ですが、強いて言うと走る時に太ももをできるだけ前に前にそして、上にあげようと意識して見てください。回転数は少しだけ落ちてしまいますがキック力が普段の2倍くらいになると言われています。そしたら少しは速くなると思います。では頑張ってください!

質問した人からのコメント

2014/5/26 23:01:12

ありがとうございます!
もう時間が無いですがさっそく練習しようと思います!

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