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寝酒に飲んで次の日に二日酔いにならないお酒の見つけ方は飲んで試すしか無いです...

ore********さん

2014/9/2420:52:45

寝酒に飲んで次の日に二日酔いにならないお酒の見つけ方は飲んで試すしか無いですか。
疲れていても暑くて夏からずっと眠れず赤や白ワインや日本酒にビールにウィスキーを 替わり飲んでいます。
涼しくなったのですがまだ寝つきが悪かったりや夜中に目が覚めたりと眠れないので寝酒をしますがビールを350ミリリットル缶を3つ空けています。
眠れますが次の日はい二日酔いでダルいです。
今はお金が無いので、安いカクテルや酎ハイみたいなの飲んでいますが寝酒が効かないです。

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ベストアンサーに選ばれた回答

tet********さん

2014/9/2421:58:26

飲み過ぎて二日酔いにならないお酒はこの世にありません

お酒を飲んで寝るから、夜中に目が覚めたりするのです
酔うと脳が麻痺して眠くはなりますが、時間が経過するとアルコールには覚せい作用もあるので睡眠中でも目が覚めることがあります

寝酒は睡眠の質を悪くします
まずお酒に頼らずに寝る方法を見つけましょう

人間は一時的に上がった体温が下がる際に眠気を覚えます
疲れていると交感神経が優位に働いています

ぬるめのお風呂にゆっくりつかり副交感神経を優位にして
寝る前に温めた牛乳でも飲んで体の中を温め
とっとと布団の中に入りましょう

冷たい缶酎ハイを飲んで体の中を冷やしているから寝つきが悪いんです
どうしても寝酒が飲みたければ
日本酒の熱燗を1合程度か、焼酎のお湯割りやホットワインなど温かくしたお酒を飲みましょう

質問した人からのコメント

2014/9/25 06:55:05

回答ありがとうございます。

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