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便秘改善について教えてください。

miyu73109さん

2014/10/2917:48:02

便秘改善について教えてください。

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169
回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

bestpricekさん

2014/10/2917:54:08

便秘の解消にはヨーグルトを食べたり、粉末の青汁を水に溶いて朝ご飯の前に飲んでみてください。
その場限りではなく毎日続けると効果が現れると思いますよ。
あとは水分量を多めに摂取したりあとは運動かなぁ。
時間があれば30分くらいの散歩でもいいのでしてみてください。

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