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脂肪肝について悩んでいます。 30代後半の男性ですが、酒は殆ど飲む事なく、...

saj********さん

2015/1/1222:35:40

脂肪肝について悩んでいます。

30代後半の男性ですが、酒は殆ど飲む事なく、たばこも吸わず、食事もそこそこ注意しておりますが、脂肪肝との診断を病院から受けました。

運動不足もありますが、肝機能の向上の為にタウリンを多く含むものを摂ろうとしており、魚介系を積極的に摂るようにしていますが、その他からも摂ろうと思っています。

タウリン入りの栄養ドリンク剤ですと、タウリン以外のものも摂り過ぎて、逆効果になる事もありますので、やはりサプリかなと思うのですが、何かおススメのサプリやドリンク剤などありますか?

詳しい方、経験のある方に是非教えて頂きたいです。

宜しくお願いします。

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cer********さん

2015/1/1222:45:32

「体に良い何を摂ろうか」ではなく、「原因を摂らない」のがよろしいかと思います。人間の弱い所ですね。
お菓子を食べるにしても食品表示を見ていますか?
植物油脂とかブドウ糖液とか・・・・。まさか、「カロリーオフ」なんて言葉信じているのではないでしょうねぇ。

  • 質問者

    saj********さん

    2015/1/1222:49:55

    ご回答有難うございます。

    原因を摂らない事を最優先に考えて実際に制限しています。増やさない努力はしていますが、減らす努力をするのに何かあればと思っております。

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